لیمو ترش و معمولی نخور یخ زده بخور | فواید لیمو ترش یخ زده

فواید لیموی منجمد برای سلامتی

لیمو منجمد به عنوان یک روش درمانی طبیعی محبوبیت زیادی پیدا کرده است. این روش از تمام خواص لیمو، به خصوص پوست آن که غالباً دور انداخته می‌شود، استفاده می‌کند.

مزایای لیموی منجمد:

1. انبار طبیعی ویتامین‌ها:

• پوست لیمو 10 برابر بیشتر از آب آن ویتامین دارد.
• این ویتامین‌ها شامل ویتامین C، A، B و E، پتاسیم، منیزیم، کلسیم و روی هستند.

2. تقویت سیستم ایمنی:

نکات:

فواید لیموی منجمد برای سلامتی بسیار زیاد است. این روش ساده و خوشمزه، به شما کمک می‌کند تا از تمام خواص لیمو بهره‌مند شوید.

• لیمو منجمد به مبارزه با بیماری‌های روزانه مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و عفونت‌ها کمک می‌کند.
• لیمو یخ‌زده در مقایسه با لیموی تازه، خواص خود را بهتر حفظ می‌کند.کمک به کاهش وزن:
  • لیمو به دلیل داشتن فیبر و پکتین، به هضم غذا و احساس سیری کمک می‌کند.
  • پلی‌فنول موجود در لیمو، به تنظیم قند خون و چربی بدن کمک می‌کند.

  طرز تهیه لیموی منجمد:

  • 2 عدد لیمو را به طور کامل بشویید.
  • لیموها را به مدت 24 ساعت در فریزر قرار دهید.
  • پس از انجماد کامل، لیموها را رنده کنید.

  نحوه مصرف لیموی منجمد:

• روزانه 75 گرم (2.65 اونس) لیمو منجمد مصرف کنید.
• لیموی رنده شده را به ماست، سالاد، اسموتی، چای سبز، دمنوش و سالاد میوه اضافه کنید.
  • لیموی منجمد را می‌توانید تا 3 ماه در فریزر نگهداری کنید.
  • برای رنده کردن لیموهای یخ‌زده، از رنده‌ای با دندانه‌های درشت استفاده کنید.
  • از لیموی منجمد در تهیه سس، ترشی، مربا و دسر نیز می‌توانید استفاده کنید.