به گزارش ورنداز :

جرم گیری دندان

ترفند جرم گیری دندان در خانه را در این مطلب میبینید 

جرم گیری دندان

• تجمع باکتری‌ها موجب تشکیل پلاک روی دندان می‌شود. اگر این پلاک‌ها از سطح دندان پاک نشود، به جرم بدل می‌شوند. رژیم غذایی سرشار از قند و نشاسته و عدم رعایت بهداشت، امکان ایجاد جرم را بیشتر و بیشتر می‌کند.

استفاده از مخلوط جوش شیرین

مواد لازم:

• ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین؛
• کمی نمک؛
• و مسواک.

طرز تهیه:

طرز استفاده:

مدت مصرف: این کار را ۲-۳ بار در هفته تکرار کنید.

علت اثرگذاری: یکی از دلایل مؤثر بودن روغن نارگیل در پاکسازی دهان از پلاک‌ها و از بین بردن جرم‌های دندان، توانایی آن در جذب ناخالصی‌ها و ذرات موجود در دهان است. روغن نارگیل خواص ضدباکتری دارد و از بروز بیماری‌های عفونی دهان جلوگیری می‌کند.

وقتی پلاک جرم روی دندان شکل گرفت، از بین بردن آن کمی دشوار می‌شود. روش‌های جرم گیری دندان در خانه، به زمان نیاز دارند. اما اگر صبر و حوصله به خرج بدهید قطعا نتایج مثبتی خواهید دید. قبل از اینکه پلاک‌ها و جرم دندان، بیماری‌های دهان و دندان ایجاد کنند فکری به حال‌شان کنید. ایجاد سوراخ و حفره در دندان از نتایج وجود و تجمع جرم و پلاک میکروبی در دهان و دندان است. 

غرغره کردن روغن نارگیل

مواد لازم:

• جوش شیرین و نمک را ترکیب کنید و مخلوط را روی مسواک خیس بمالید؛
• به‌آرامی دندان‌ها را با مخلوط به‌دست آمده بشویید؛
• دهان را با آب ولرم بشویید و آب بکشید.

  استفاده از ژل آلوئه ورا و لایه‌بردار گلیسیرین

  مواد لازم:

  • ۱ قاشق چای‌خوری ژل آلوئه ورا؛
  • ۴ قاشق چای‌خوری گلیسیرین گیاهی؛
  • ۴-۵ قاشق غذاخوری جوش شیرین؛
  • ۱۰ قطره اسانس لیمو؛
  • و ۱ فنجان آب.

  طرز تهیه:

  • تمام مواد لازم را با هم مخلوط کنید تا خمیر یک‌دستی تولید شود؛
  • مخلوط را به دندان‌هایتان بمالید؛
  • دهان را کاملا آب بکشید به‌طوری که همه‌ی خمیر کاملا از روی دندان‌ها پاک بشود.

  مدت زمان مصرف: روزی یک مرتبه از این مخلوط استفاده کنید تا پاک‌سازی پلاک‌ها شروع شود. بعد از آن،‌تا زمانی‌ که جرم‌گیری کاملا نتیجه بدهد از این مخلوط هر ۳-۴ روز، یک‌بار استفاده کنید.مدت زمان مصرف: برای اینکه زودتر نتیجه‌ی مثبت بگیرید، یک روز در میان از این مخلوط استفاده کنید. وقتی پلاک‌ها از بین رفتند هر ۷ تا ۱۰ روز، یک‌بار از آن استفاده کنید.

  علت اثرگذاری: جوش شیرین باعث تسکین و آرامش بخشیدن به دندان و لثه‌ها می‌شود، نسبت به جرم و پلاک‌های میکروبی دندان خاصیت ضدباکتریایی دارد و در از بین بردن جرم‌ها و سفید شدن دندان مؤثر است. جوش شیرین خاصیت ضداسیدی دارد و pH دهان را متعادل نگه می‌دارد. نمک نیز خواص ضدمیکروبی دارد و به همین دلیل استفاده از این مخلوط روش مناسبی برای جرم گیری دندان در خانه است.علت اثرگذاری: آلوئه‌ ورا و جوش شیرین خواص ضد‌میکروبی دارند. علاوه بر این آلوئه‌ ورا می‌تواند با رادیکال‌های آزادی که عامل ایجاد باکتری‌ها در دهان هستند، مبارزه کند. اسانس لیمو هم خاصیت فوق‌العاده‌ای در از بین بردن جرم‌ها و پلاک‌های روی دندان دارد.

  توجه: یادتان باشد به علت وجود گلیسیرین دراین ترکیب نباید در مصرف آن افراط کنید. زیرا گلیسیرین در بلندمدت از مینرالیزه شدن دندا‌ن‌ها جلوگیری می‌کند و در نتیجه استحکام دندان‌ها کاهش می‌یابد.

  غرغره با دهان‌شویه و محلول هیدروژن پراکسید

  سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA)، پراکسید هیدروژن را به‌عنوان ماده‌ی مؤثر در دهان‌شویه‌ها با خاصیت پاک‌کنندگی دندان و ضدالتهابات لثه تأیید کرده است.

  مواد لازم:

  • ۱ قاشق غذاخوری دهان‌شویه‌ی ضدعفونی‌کننده؛
  • و ۳ قاشق غذاخوری هیدروژن پراکسید ۳ درصد.

  طرز استفاده:

  • مواد مذکور را مخلوط کنید و به مدت ۱ تا ۲ دقیقه در دهان بچرخانید. به هیچ‌وجه مخلوط را قورت ندهید؛
  • با آب معمولی غرغره کنید.

  مدت مصرف: این کار را ۲ بار در هفته تکرار کنید.

  استفاده از پوست پرتقال

  طرز استفاده:

  • تکه‌ای پوست پرتقال را ۲ تا ۳ دقیقه مستقیما روی دندان بگذارید؛
  • اجازه بدهید آب موجود در پوست پرتقال ۲ تا ۳ دقیقه روی دندان بماند، سپس دندان‌ها را با آب بشویید؛

  مدت مصرف: ۲ یا ۳ بار در هفته این کار را تکرار کنید.

  علت اثرگذاری: پوست پرتقال با میکروارگانیسم‌های موجود در دهان مبارزه می‌کند. این روش جرم گیری دندان در خانه روشی ارزان، طبیعی و مؤثر است و در سفید کردن و از بین بردن جرم‌ها کاربرد فراوانی دارد.

  خوردن انجیر

  مواد لازم:

  • ۲ تا ۳ عدد انجیر.

  طرز مصرف:

  • انجیر را آرام آرام بجوید.

  مدت زمان مصرف: هرروز و بعد از هر وعده‌ی غذایی انجیر بخورید.

  علت اثرگذاری: انجیر به بهداشت دندان‌ها و تقویت لثه کمک می‌کند. مصرف آن غدد بزاقی را تحریک می‌کند و ترشح بزاق را افزایش می‌دهد. بزاق موجب پاکسازی دهان و از بین بردن جرم‌ها می‌شود.

  استفاده از آبلیمو

  مواد لازم:

  • ۱ قاشق چای‌خوری آب لیمو؛
  • و مسواک.

  طرز استفاده:

  • دندان‌ها را مطابق معمول مسواک بزنید؛
  • دهان را بشویید و سپس آب لیمو را به‌آرامی به دندان‌ها و لثه بمالید؛
  • بگذارید آب لیمو به مدت ۱ دقیقه یا کمی بیشتر روی دندان‌هایتان بماند، سپس آن را با آب گرم بشویید.

  مدت زمان مصرف: این کار را یک روز در میان انجام بدهید. بعد از ظاهر شدن اولین نتایج مثبت، می‌توانید این کار را هر ۱۰ روز یک‌بار تکرار و پلاک‌ها و پوسیدگی را از دهان خود دور کنید.

  علت اثرگذاری: خاصیت اسیدی آب لیمو قابلیت مبارزه با میکروب‌ها را دارد و پلاک‌ها و جرم‌ دندان را از سطح آن می‌زداید. در واقع لیمو مانند سفیدکننده‌ای طبیعی عمل می‌کند و در سفید کردن دندان‌ها بسیار مؤثر است.

  مصرف میوه‌های حاوی ویتامین C

  مواد لازم:

  • یک عدد گوجه‌ی کوچک یا توت‌ فرنگی.

  طرز استفاده:

  • گوجه یا توت فرنگی را خرد کنید، له کنید و آن را به شکل پالپ دربیاورید؛
  • پالپ را روی دندان بمالید و بگذارید ۵ دقیقه بماند؛
  • دهان را با آب ولرم بشویید.

  مدت مصرف: ۲ بار در هفته این کار را تکرار کنید.

  علت اثرگذاری: گوجه و توت‌فرنگی خواص ضدمیکروبی دارند و به جرم‌ گیری دندان، کشتن باکتری‌های موجود در دهان و جلوگیری از پوسدگی دندان کمک می‌کنند. مصرف میوه‌های حاوی ویتامین C به سلامت عمومی بدن و در نتیجه سلامت دهان و دندان کمک می‌کند.

• ۲-۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل خالص.
  • به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه روغن نارگیل خالص را در دهان بچرخانید؛
  • روغن را از دهان‌تان خارج کنید و سپس دهان‌تان را با آب گرم بشویید.
• در ادامه روش دیگری با نمک و زردچوبه و لیمو روغن نارگیل در ویدیو میبینید که برای سلامت لثه هم مفید است 0