گردو جزو آجیل ها گران شده است و خرید آن کمتر شده اما فواید بسیاری دارد که نمیتوان آن را از سبد غذایی خانوار قطع کرد پس چه بهتر است خودتان در منزل پرورشش دهید .
گردو، به عنوان یک آجیل مغذی و محبوب، فواید بیشماری برای سلامتی به ویژه برای مردان دارد. این مغز دوستداشتنی سرشار از ویتامینها، چربیهای اشباع نشده و امگا 3 است که نقشی کلیدی در ارتقای سلامت جسمانی و باروری آقایان ایفا میکند.
این خورشت خوشمزه و گیاهی برای وقتایی که دلتان فسنجون می خواهد ولی وقت کافی ندارید یا گوشت و مرغ دوست ندارید، گزینه بسیار مناسبی است.
قیمت گردو در بازار را در این مطلب میخوانید .
ترفندهای خشک کردن گردو در خانه را در این مطلب میخوانید
گردو را به تنهایی نخورید زیاده روی در مصرف مغز گردو می تواند باعث نفخ شود
ترفند شکستن گردو را در این مطلب میخوانید
بهترین ترفند جدا کردن پوست گردو را در این مطلب میبینید
گردو که میوه درختی از تیره (Juglans) است، از نظر علمی در دسته میوه های هسته دار دسته بندی میشود؛ اما در دنیای آشپزی از آن به عنوان آجیل درختی یاد میشود.
در این مطلب با خواص بیشمار گردو آشنا میشوید