این مطالعه جدید تأیید میکند که ویتامین دی میتواند در زمینه افسردگی و رفتارهای وابسته به خودکشی نقش مهمی ایفا کند.
یک راه برای حفظ قدرت عضلات با افزایش سن این است که به اندازه کافی ویتامین D مصرف کنید.
چند مورد از ظرورت و فواید ویتامین D برای بدن را در بسته خبری ورانداز بخوانید.
ویتامین D مکانیسم کاهش وزن را فعال می کند.
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: یکی دیگر از مواد لازم در ساخت استخوان، ویتامین دی است. بهترین منبع ویتامین دی را نور خورشید است و قرار گرفتن مستقیم پوست در برابر نور خورشید، میزان مناسبی از این ویتامین را تامین میکند. زرده تخم مرغ و روغن کبد ماهی از دیگر منابع غنی ویتامین دی محسوب میشوند.