فواید لبخند زدن برای سلامتی!

یک متخصص نشان داده است که لبخند زدن به مدت ۷ دقیقه در روز می تواند فواید سلامتی قابل توجهی برای شما داشته باشد. لبخند زدن باعث افزایش اندورفین و کاهش سطح کورتیزول می شود. بنابراین ، در زمانی که احساس استرس می کنید می توانید لبخند بزنید تا احساس بهتری در شما ایجاد شود.