عادت های مضر برای سلامت روان را در این مطلب آشنا میشوید .
به دلیل مشغله های کاری بسیاری یا اتفاق های روزانه معمولا اکثر ماها ذهن آرامی نداریم و به دنبال راه هایی برای داشتن ذهنی آرام هستیم . در این مطلب درباره راه هایی برای داشتن ذهن آرام مطرح میشود با ما همراه باشید
عباراتی از این دست که «مرد باش» و «مردانه رفتار کن» مردان را از صحبت در مورد مسائل مربوط به سلامت روان باز میدارد. این عبارات بخشی از دلایلی هستند که چرا از هر هشت مرد یک نفر مشکل سلامت روانی دارد.
بیماری های انسانی ناشی از حیوانات خانگی
طبق نتایج تحقیقی جدید، یک هفته استفاده نکردن از رسانههای اجتماعی میتواند بهبود چشمگیری در وضع سلامت روان ایجاد کند و افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.
روده ما و میکروارگانیسمهای متنوع درون آن تقریباً بر هر جنبهای از سلامت ما تأثیر می گذارد. از سلامت پوست گرفته تا سلامت روان، از خطر ابتلا به سرطان تا تجربه یائسگی، ظاهراً روده، در همه آنها نقش دارد
سالها شنیدهاید که هشت ساعت خواب کلید سلامتی است اما تحقیقات جدید چیز دیگری را نشان می دهد.
سالها شنیدهاید که هشت ساعت خواب کلید سلامتی است اما تحقیقات جدید چیز دیگری را نشان می دهد.
طبق نتایج تحقیقی جدید، یک هفته استفاده نکردن از رسانههای اجتماعی میتواند بهبود چشمگیری در وضع سلامت روان ایجاد کند و افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.
ابتدا، درختان دو عنصر ضروری برای زندگی، غذا و اکسیژن را در اختیار ما قرار داده اند. همچنین فواید روانی پیاده روی در جنگل ها بسیار چشمگیر است و انتظار می رود محیط های جنگلی نقش بسیار مهمی در ارتقای سلامت روان در آینده ایفا کنند