۷ توصیه متخصصان برای کوچک کردن منافذ پوست

۱- قندهای تصفیه شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید

مصرف زیاد قندهای تصفیه شده و مواد غذایی سرخ شده ممکن است باعث مسدود شدن منافذ پوست شود. علتش آن است که به دلیل سطح انسولین، تولید سبوم یا همان چربی طبیعی پوست افزایش پیدا می کند. با جایگزین کردن قندهای تصفیه شده با گزینه هایی سالم تر مانند شکر قهوه ای یا نکتار آگاوه می توانید از این مشکل دوری کنید.

۲- از پدهای کنترل چربی زیاد استفاده نکنید

کارشناسان می گویند پدهای کنترل چربی می توانند برای پوست مضر باشد. با این کار شما یک علامت را برطرف می کنید، نه مشکل اصلی را. به علاوه، این پدها می توانند چربی ضروری پوست را از بین ببرند و باعث افزایش تولید چربی برای جبران چربی از دست رفته شوند.

۳- مصرف محصولات روغنی حاوی عصاره چای سبز را به حداقل برسانید

محصولات پوستی حاوی عصاره چای سبز پوست را تسکین می بخشند و از آن محافظت می کنند. این محصولات همچنین تولید سبوم را کاهش می دهند و از سرعت پیری پوست می کاهند. این محصولات برای همه ی انواع پوست مناسب اند مگر آنکه پوست خیلی حساسی داشته باشید. اما باید در زدن عصاره ی خالص چای سبز به پوست خود با احتیاط عمل کنید. از محصولات پوستی حاوی این عصاره هر روز استفاده کنید.

۴- برای تثبیت آرایش تان در طی روز از محصولات پودری استفاده نکنید