۲۰ دقیقه اول صبح خیلی مهم هستند

۲۰ دقیقه مهم اول صبح:

از لحظه‌ای که چشم باز میکنیم و بیدار میشویم این بیست دقیقه شروع میشود. 

۲۰ دقیقه اول صبح بهترین زمان برای اثرگذاری روی «ضمیرناخودآگاه» است، در واقع ٩۵%  از تصمیمات زندگی ما از طریق ضمیر ناخودآگاه گرفته میشود.

حالا در این ۲۰دقیقه اول صبح مغز چون در حال بیدار شدن است، از حالت موج «دلتا به بتا» شروع به تغییر کردن می کند و در این بین، مغز در موج مغزی «آلفا» قرار میگیرد. 

وقتی مغز در حالت موج آلفا (لحظه بیدار شدن) قرار میگیرد، فرد هوشیاری‌ای همراه با آرامش و خلاقیت را تجربه می‌کند، همینطور قرار گرفتن در حالت آلفا باعث تقویت قدرت تصویر سازی، حافظه و تمرکز ما می شود.

تو این ۲۰ دقیقه به تموم چیزایی که میخوایید به دست بیارید فکر کنید.