برای چربی سوزی بهتر، خانمها صبحها ورزش کنند و آقایون عصرها!
۲۰ دقیقه مهم اول صبح که بیدار میشوید بسیار مهم هستند
۲۰ دقیقه اول صبح بهترین زمان برای اثرگذاری روی «ضمیرناخودآگاه» است، در واقع ٩۵% از تصمیمات زندگی ما از طریق ضمیر ناخودآگاه گرفته میشود.