ماه رمضان
آب را به این شکل بنوشید تا دیرتر تشنه شوید
هوشمندانه آب بخورید! به خصوص وقتی که روزه میگیرید! وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنیداین مواد در خودشان آب جذب میکنند و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردید! برای همین دیرتر تشنه میشوید! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارند حتی دیرتر گرسنه میشوید !
