چه کارهایی باعث تشدید تشنگی میشوند؟ برای اطلاع از عواملی که باعث تشدید تشنگی میشوند در ادامه این خبر باما همراه باشید
تشنگی نشانه کم آبی است. اگر احساس تشنگی میکنید، نشانه آن است که بدن شما دچار خشکی شده است و بایستی برای مقابله با آن، آب بنوشید.
هوشمندانه آب بخورید! به خصوص وقتی که روزه میگیرید! وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنیداین مواد در خودشان آب جذب میکنند و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردید! برای همین دیرتر تشنه میشوید! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارند حتی دیرتر گرسنه میشوید !