صبحانه، مهمترین وعده غذایی روز است، و چه چیزی میتواند از پنکیکهای پفدار و خوشمزهتر، این طلوعی طلایی در بشقاب شما، برای آغاز یک روز پرانرژی باشد؟ با این دستور پخت ساده، به شما خواهیم آموخت که چگونه پنکیکهایی هتلی، بافتی نرم و پفدار، و طعمی دلنشین را در خانه بپزید و از آن لذت ببرید.
طرز تهیه یک صبحانه مقوی را در این مطلب میخوانید .
با سیب زمینی و تخم مرغ خیلی غذاهای متفاوتی میشود درست کرد اما اینبار ما یک صبحانه متفاوت را به شما آموزش میدهیم .
نان لقمه ای یکی از انواع نان های ساده و خوشمزه بین المللی است که با طعم های متنوعی درست می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه نان لقمه ای در ادامه با سایت آموزشی نکته چی همراه باشید.
طرز تهیه یک صبحانه سریع و شیک با تخم مرغ را در این مطلب میخوانید
در این مطلب بهترین زمان خوردن صبحانه را میخوانید
هشت صبحانه ساده ولی مقوی که خیلی سریع آماده میشوند را در این مطلب میخوانید
مواد غذایی زیر می تواند یک صبحانه سالم را تشکیل دهد
صبحانه باید در دو ساعت اول بعد از بیداری میل شود، یک صبحانه کامل و سالم باید حدود ۲۰ تا ۳۵ درصد از کالری رژیم غذایی روزانه افراد را شامل شود.
در این مطلب چند صبحانه مناسب برای افرادی که بدنبال تناسب اندام و سبک زندگی سالم هستند را آموزش میدهیم