خرما میوه ای مغذی و سرشار از فواید برای سلامتی است.
هسته خرما یک ماده غذایی مغذی و خوشمزه است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. با مصرف منظم هسته خرما می توانید سلامت خود را بهبود بخشید و از بیماری ها پیشگیری کنید.
قیمت خرما در بازار را در این متن میخوانید
خرما همانند بسیاری از میوه دیگر بهتر است که به صورت تازه مصرف شود اما میتوان بعضی از روشها این میوه را حتی تا چند سال سالم نگه داشت. در این مطلب به معرفی این روشها میپردازیم.
خرما بهطور طبیعی سرشار از ویتامینهای B6، آ و کا است. این ویتامینها به رشد استخوانها و بهبود سلامت چشمها کمک میکنند. فیبر موجود در خرما سلامت روده را بهبود میدهد و بهطور طبیعی میزان کلسترول را کاهش میدهد. خرما ممکن است خطر ابتلا به سرطانهای روده و معده را کاهش دهد.
خرما نسبت به سال گذشته ۱۰ تا ۱۵ درصد افزایش قیمت داشته است که البته نسبت به تورم ۴۰ تا ۴۵ درصدی اعلام شده از سوی مسئولان مربوطه عددی نیست
فرایند تهیه میوه خشک، درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته میشود. در این فرایند، قسمت باقیمانده میوه از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد.
خرما میوه درخت نخل است. فواید خوردن روازنه خرما رو در مطلب زیر بخوانید.
تقویت بینایی، رفع یبوست، استحکام استخوانها، درمان اختلالات روده، رفع کم خونی، کاهش آلرژی، جلوگیری از سکته مغزی بخشی از فواید مصرف خرما است.