گرمازدگی | رفع گرما زدگی | درمان گرما زدگی
با این روش ها از گرمازدگی فرار کن | درمان خانگی گرما زدگی که عمرا بلد باشی
گرمازدگی یکی از نوعی مسمومیت حرارتی است که در اثر دمای بالای هوا و عدم تعادل حرارتی بدن ایجاد میشود. علائم گرمازدگی شامل سردرد، تعریق بیش از حد، خستگی، تشنج و حتی فلج شدن میباشد
گرمازدگی یکی از نوعی مسمومیت حرارتی است که در اثر دمای بالای هوا و عدم تعادل حرارتی بدن ایجاد میشود. علائم گرمازدگی شامل سردرد، تعریق بیش از حد، خستگی، تشنج و حتی فلج شدن میباشد
1. استفاده از گیاهان خنک کننده:
برخی گیاهان خنک کننده مانند نعناع، آویشن، چای سبز و لیمو عطری میتوانند به شما در مقابله با گرمازدگی کمک کنند.
2. آب هندی:
آب هندی یک نوشیدنی محبوب در کشورهای آسیای جنوبی است که به عنوان یک محلول الکترولیتی طبیعی شناخته شده است. با مصرف آب هندی میتوانید بدن خود را از اسیدیته زیادی که ممکن است در اثر تعریق به دست بیاورید، رهایی دهید.
3. استفاده از ساییدن با حلزون:
در طب سنتی، ساییدن با حلزون به عنوان یک روش خنثی کردن حرارت داخلی بدن محسوب میشود. با قرار دادن حلزون در نقاط خاصی از بدن میتوان به شما کمک کند تا حرارت بدن خود را کاهش دهید.
4. استفاده از عرقیات گیاهی خنک کننده:
برخی عرقیات گیاهی مانند عرق هندوانه و عرق خارشتر، خنک کننده اند و میتوانند به شما در مقابله با گرمازدگی کمک کنند.
5. استفاده از روغنهای معطر خنک کننده
برخی روغنهای معطر مانند روغن نعناع و روغن اسطوخودوس خنک کننده هستند و میتوانند بدنتان را با ایجاد حس خنکی تا حدودی راحت کنند.
6. مصرف مواد غذایی خنک کننده:
در فصل تابستان، مصرف مواد غذایی خنک کنندهای مانند سالاد و ماست میتواند به شما در کاهش دمای بدن کمک کند. همچنین مصرف مواد غذایی با رطوبت زیاد نیز میتواند باعث کاهش گرما در بدن شما شود.