مواد غذایی چه زمانی خورده شوند تاثیر مثبتی روی سلامتی ما دارند | بهترین و مناسب ترین زمان خوردن مواد غذایی

بهترین و بدترین زمان خوردن مواد غذایی را در این مطلب میخوانید 

بهترین زمان خوردن مواد غذایی

اگر دوست دارید مواد غذایی که می خورید در طول روز مفید باشد با ماه همراه باشید تا زمان مناسب مصرف آنها را بدانید.شیر:  بهترین زمان خوردن شیر  شب و بدترین زمان خوردن آن برای صبحانه استبرنج:  بهترین زمان خوردن برنج در روز و بدترین زمان خوردن آن شب است.

کشک:  بهترین زمان خوردن کشک در روز و بدترین زمان خوردن آن شب هنگام است.

شکر:  بهترین زمان خوردن شکر در صبحانه و بدترین زمان خوردن آن در غروب است.

حبوبات:  بهترین زمان خوردن حبوبات در شب و بدترین زمان خوردن آن برای صبحانه  است.

موز:  بهترین زمان خوردن موز  در وسط روز و بدترین زمان خوردن آن شب است.

سیب:  بهترین زمان خوردن سیب در صبح و بدترین زمان برای خوردن آن شب است.