کم کردن وزن در سنین 60 سال به بالا کمی دشوار است و افراد نیاز دارند که بیشتر تلاش کنند تا وزن کم کنند. با این حال هیچوقت برای شروع کردن دیر نیست. در اینجا چند نکته مهم را درباره کم کردن وزن در سنین بالا ذکر میکنیم.