نفخ بعد از ورزش

بعد از ورزش کردن نفخ می‌کنید؟  | دلیل نفخ بعد از ورزش کررن چیست

ممکن است بعد از ورزش احساس درد و خستگی یا هجوم آدرنالین داشته باشید. احساس دیگری که پس از ورزش کردن شایع است نفخ است. نفخ شرایطی است که در آن احساس می‌کنید شکم شما پر و سفت شده است.

ورزش کردن | ورزش کردن با کفش

بدون کفش ورزش کنید| چطور پابرهنه ورزش کنیم؟

ورزش‌هایی مثل یوگا همیشه بدون کفش و با پای برهنه انجام می‌شوند.