عدس خوردن

فواید شگفت‌انگیز عدس چیست؟

کالری و 12 گرم پروتئین، 0.5 گرم چربی، 23 گرم کربوهیدرات، 9 گرم فیبر، 5 میلی‌گرم سدیم است.