خوراکی های مفید برای جلوگیری از پوکی استخوان را در این مطلب میخوانید .
راه های جلوگیری از پوکی استخوان را در این مطلب میخوانید
یکی از متداولترین بیماریهایی که افراد در سنین مختلف با آن درگیر هستند، پوکی استخوان است. شاید به خاطر داشته باشید که در دروه نوجوانی، والدینتان چقدر اصرار به خوردن غذاهای سالم داشتند و به نوشیدن شیر تاکید میکردند. این بیماری، نوعی بیماری خاموش است که با افزایش سن، بیشتر دیده میشود، اما ممکن است فرد مبتلا به پوکی استخوان اصلا از بیماری خود اطلاعی نداشته باشد.