زوال عقل | ویتامین B | کمبود ویتامین B | کمبود ویتامین B۱۲

کمبود این ویتامین زوال عقل می آورد | هشدار جدی

بدن ما به ویتامین‌های مختلفی نیاز دارد. یکی از این ویتامین‌های مورد نیاز بدن ویتامین B است که رایج‌ترین آنها شامل ویتامین B۱۲، ویتامین B۶، ویتامین‌های B۱ و B۲، ویتامین B۳ و ویتامین B۹ است و کمبود هر یک می‌تواند به سلامتی آسیب بزند.