بر اساس یک گزارش، یک پژوهش جدید نشان میدهد «تمرین روزانه نفس گیری» برای دیافراگم و دیگر ماهیچههای تنفسی، میتواند به تقویت سلامت قلب و کاهش فشار خون بالا کمک کند.
سردرد صبحگاهی میتواند نشاندهنده فشار خون بالا باشد
نشانه های سلامت قلبی آدم را بخوانید.
درصد بسیار کمی از خونریزیهای بینی مربوط به بیماریهای بدخیم است؛ اغلب خون دماغ ها را مربوط به خشکی هوا، انحراف تیغه بینی یا تنفس هوای خشک و سرد است.
کارشناس گیاهپزشکی گفت: فشار خون بالا بیماری است که در حال حاضر افراد زیادی از جامعه را درگیر کرده و در طبیعت و طب سنتی ما نیز داروهایی برای مقابله با آن وجود دارد.
«تمام گیاهان و میوهجات به علت داشتن فیبر یا الیاف، دارای اثر کاهش فشار خون هستند، اما خیلی از گیاهان به دلیل داشتن مواد دیگری دارای اثرات متوسط یا گاهی قدرتمند در کاهش فشار خون میباشند. به هر حال، همه گیاهان و میوهجات، به میزان کم یا متوسط اثر مثبت بر روی فشار خون دارند».
توت خشک در تقویت کل سیستم خونی بدن مؤثر است، به همین دلیل باید آن را یک داروی گیاهی برای درمان کبد چرب به حساب آورد.
برخلاف آنچه برخی تصور میکنند که برای درمان فشار خون بالا یا غلظت خون، مصرف داروهای شیمیایی ضروری است، با رعایت برخی تدابیر ساده و گنجاندن مصرف برخی از خوراکیها در رژیم غذایی روزانه میتوان این دو بیماری را درمان کرد.
به گفته محققان این گیاهان کانال پتاسیم موسوم به KCNQ5 را فعال میکنند. این کانال پتاسیم در عضلات صاف عروقی وجود دارد. زمانیکه عضلات صاف عروقی منقبض میشوند فشار خون افزایش پیدا میکند و هنگامیکه این عضلات آرام باشند فشار خون کاهش مییابد.
گر دچار سرگیجه مزمن هستید حتما به پزشک مراجعه کنید. حملات مکرر یا طولانی سرگیجه می تواند علامت عفونت گوش درونی، بی نظمی قلب، بالا بودن فشارخون، یا گرفتاری های دیگر باشد.