مواد غذایی مصرفی ما علاوه بر تاثیراتی که بر سلامت جسم مان دارند بر روحیات ما هم تاثیرگذار هستند. یکی از این روحیات، خشم است.
انواع کیکها و کلوچههای صبحانه که این روزها در بیشتر شیرینیفروشیها به فروش میرسند، جزو بدترین گزینهها برای صبحانه هستند که هوس خوردن شیرینیها را تشدید میکنند.
ورزش در حفظ وزن و همچنین کمک به کاهش وزن بسیار مهم است.
بسیاری از افراد در سراسر جهان از اضطراب رنج میبرند، اما شاید اغلب آنان مطلع نباشند که در وضعیت اضطرابی به وجود آمده، این غذاها و نوشیدنیها هستند که ممکن است مقصر باشند.
چه رابطه ای بین اندازه کف دست و مقداری که از هر خوراکی باید بخوریم وجود دارد؟
آلودگیهای انباشته شده در رودهها میتوانند خطرناک باشند؛ برای تمیز کردن روده حتما برخی غذاها را در رژیم غذایی بگنجانید.
اگرچه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما میتوانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید.
برخی غذاها وجود دارند که دارای کلسترول خوب بوده و برای بدن، سالم و مفید محسوب میشوند.
یک جراح و متخصص ارتوپدی گفت: آرتروز در مفاصل بزرگتر و مفاصلی که وزن بدن را تحمل میکنند، سریعتر اتفاق میافتد.