بررسی میوه‌های چاق کننده صورت 

شاید برای شما هم سوال باشد که برای چاق کردن صورت چه باید خورد؟ ما در این مطلب به معرفی میوه‌های چاق کننده صورت پرداخته‌ایم.

امروزه بسیاری از خانم‌ها و آقایان با مشکل لاغری صورت مواجه هستند، چه به دلیل تلاش‌های فراوان برای کاهش وزن و چه به علت ژنتیک. این مسئله اغلب آن‌ها را نگران کرده است. در این مقاله، ما به شما دو میوه برای چاقی صورت معرفی می‌کنیم، میوه‌هایی که اگر آن‌ها را در رژیم غذایی خود قرار دهید، می‌توانند باعث افزایش حجم صورت شما شوند.

میوه‌های چاق کننده صورت

۱. موز و انبه، جادوگران چاقی صورت

یکی از راه‌های موثر برای چاقی صورت، افزایش وزن کل بدن است. با افزایش کالری مصرفی و گرفتن وزن، هم صورت شما پُرتر می‌شود و هم بقیه بدنتان. این روش برای کسانی که می‌خواهند کل وزن بدن خود را افزایش دهند، مناسب است. موز و انبه، دو میوه‌ای هستند که به دلیل داشتن کالری بالا و خواص تقویتی، برای افزایش وزن و چاقی صورت مفید هستند. بنابراین، اگر می‌خواهید صورتی چاق داشته باشید، بهتر است که هفته‌ای ۳ یا ۴ وعده موز و انبه مصرف کنید.

۲. چاقی صورت بدون افزایش وزن کلی: گلابی و خیار

بعضی از افراد می‌خواهند صورتی توپر داشته باشند اما نمی‌خواهند وزن کل بدنشان افزایش یابد. برای این افراد، مصرف میوه‌های کالری بالا مثل موز و انبه ممکن است مناسب نباشد. به جای آن، این افراد می‌توانند از افزایش سطح آب بدن و آب میان بافتی برای چاق کردن صورت بهره ببرند. بر اساس آخرین تحقیقات متخصصین تغذیه، گلابی و خیار، دو میوه‌ای هستند که می‌توانند با افزایش سطح آب میان بافتی در لایه‌های زیرپوستی صورت، کمک کنند تا صورت شما گوشتی‌تر شود.

۳. مزایای اضافی گلابی و خیار: سلامتی پوست و بیشتر

به غیر از چاقی صورت، گلابی و خیار دارای فواید زیادی برای سلامتی پوست شما هستند. خیار حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی است که می‌توانند در مقابله با پیری، چین و چروک و خشکی پوست کمک کنند. آن‌ها همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که می‌توانند پوست شما را در برابر اشعه‌های خورشید محافظت کنند. از سوی دیگر، گلابی هم سرشار از فیبرهای غذایی است و می‌تواند به حفظ نرمی و صافی پوست کمک کند. این فیبرها می‌توانند قند خون را کنترل کنند و به جلوگیری از آسیب به کلاژن پوست ناشی از قند بالا در بدن کمک کنند. در نتیجه، این میوه‌ها می‌توانند به سلامتی پوست شما کمک کنند و همچنین صورت شما را گوشتی‌تر نشان دهند.

نتیجه گیری

در نهایت، می‌توان گفت که افزایش وزن با مصرف میوه‌های پرکالری مانند موز و انبه و یا افزایش آب میان بافتی با خوردن میوه‌های پرآب مانند خیار و گلابی می‌تواند به چاق کردن صورت کمک کند. این روش‌ها بسته به ترجیحات و وضعیت بدنی شما، می‌تواند به بهبود ظاهر صورت شما کمک کند. اما همیشه باید در نظر داشت که چاق کردن صورت نیازمند صبر، اصرار و یک برنامه غذایی متعادل است.