بیش فعالی | راه تشخیص بیش فعالی
نشانه های بیش فعالی در بزرگسالان | بیش فعالی در بزرگان خوب است یا بد ؟
اختلال نقص توجه / بیش فعالی (ADHD) یک اختلال عصبی-رشدی است که می تواند بر تمرکز، توجه و کنترل رفتارهای تکانشی تأثیر بگذارد. ADHD معمولاً در دوران کودکی تشخیص داده می شود، اما می تواند در بزرگسالان نیز ادامه یابد یا برای اولین بار ظاهر شود.
نشانه های پیش فعالی در بزرگسالان
اختلال نقص توجه / بیش فعالی (ADHD) یک اختلال عصبی-رشدی است که می تواند بر تمرکز، توجه و کنترل رفتارهای تکانشی تأثیر بگذارد. ADHD معمولاً در دوران کودکی تشخیص داده می شود، اما می تواند در بزرگسالان نیز ادامه یابد یا برای اولین بار ظاهر شود.
علائم ADHD در بزرگسالان می تواند شامل موارد زیر باشد:
بی توجهی:
- مشکل در تمرکز یا حفظ تمرکز بر روی یک کار
- به راحتی حواس پرت شدن
- فراموش کردن قرار ملاقات ها یا تعهدات
- مشکل در پیروی از دستورالعمل ها
- بی دقتی در کار یا مدرسه
بیش فعالی:
- بی قراری یا احساس بی قراری
- مشکل در نشستن ثابت برای مدت طولانی
- صحبت بیش از حد
- تکان دادن پا یا دست
- مشکل در آرامش و صبر کردن
تکانشگری:
- قطع کردن صحبت دیگران
- بدون فکر عمل کردن
- مشکل در صبر کردن نوبت
- انجام کارهای خطرناک بدون در نظر گرفتن عواقب
- خرج کردن پول بدون برنامه ریزی
علائم ADHD در بزرگسالان می تواند در زندگی روزمره آنها مشکل ایجاد کند، از جمله:
- مشکلات در محل کار یا مدرسه
- مشکلات در روابط
- مشکلات در مدیریت زمان
- عزت نفس پایین
- اضطراب و افسردگی
اگر فکر می کنید ممکن است ADHD داشته باشید، مهم است که با یک متخصص سلامت روان صحبت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا مشخص کنید که آیا ADHD دارید و درمان مناسب را برای شما تجویز کنند.
درمان ADHD در بزرگسالان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- دارو: داروهای مختلفی برای درمان ADHD وجود دارد. این داروها می توانند به بهبود تمرکز، توجه و کنترل رفتارهای تکانشی کمک کنند.
- درمان: درمان می تواند به شما کمک کند تا مهارت های مقابله ای را برای مدیریت علائم ADHD خود یاد بگیرید.
- تغییر سبک زندگی: تغییراتی در سبک زندگی مانند ورزش منظم، خواب کافی و رژیم غذایی سالم می تواند به بهبود علائم ADHD کمک کند.
