شادی انسان ها | میزان شادی انسان ها | زمان شادی انسان ها
تحقیقات عجیب بدست آمده از میزان شادی انسان ها | انسان ها در چه صورتی شاد ترند ؟
چه زمانی انسان ها شادترند در ادامه مطلب میخوانید
چه زمانی انسان ها شادترند در ادامه مطلب میخوانید
طبق تحقیقات، بیشترین میزان شادی در زمانی ثبت شده که افراد با دوستان خود میگذرانند، سپس وقتهایی که با اقوام و خویشاوندان خود هستند و در آخر نیز زمانهایی که با همسرانشان سپری می کنند.
انسان همیشه در پی یافتن شادی بوده است یعنی همواره سعی کرده است تا به برداشت و حس خوبی از زندگی برسد و علل شادی را کشف کند.
دو مولفه اصلی شادی :
تعادل احساسات: هر کس احساسات و خلق و خوی مثبت و منفی را تجربه می کند. خوشبختی و شادی به طور کلی با تجربه احساسات مثبت بیشتر از منفی مرتبط است.
رضایت از زندگی: این به میزان رضایت شما از زمینه های مختلف زندگی تان از جمله روابط ، کار ، موفقیت ها و سایر مواردی که مهم می دانید مربوط می شود.
چرا باید شاد باشیم ؟
- شادی باعث احساس خوشبختی می شود
- شادی باعث حال خوب و احساس رضایت از خود می شود
- شادی منجر به ارتباط و روابط موثر و هماهنگ می شود
- شادی افکار منفی را از بین می برد
- شادی باعث داشتن احساس آزادی می شود
- شادی توانمندی حل مسائل را راحت تر و بهتر می کند
- شادی منجر به خوش بین شدن، و صبورتر و شکیباتر شدن می شود
- شادی باعث سلامتی و تقویت سیستم دفاعی بدن می شود
از کجا بفهمید فردی شاد هستید؟
اگر علائمی مشابه موارد گفته شده را شخصی در خود پیدا کند میتوان گفت میداند که شادی چیست فردی شاد هست و علل شادی را میداند:
- از فروتنی و صبر بالایی برخوردار است
- لبخند می زند و به راحتی می‌خندد
- به خوشبختی دیگران حسودی نمی‌کند
- ناراحتی های کوچک را ثبت نمی‌کند
- با آرامش شرایط را می‌پذیرد
- آغوش فرد شاد برای یادگیری چیزهای جدید باز است
- اغلب سپاسگزار است
- از روابط سالم لذت می‌برد
- محبت را تمرین می‌کند
- از خود مراقبت می‌کند
- فرد شاد، کینه توز یا توهین کننده نیست
- برای افراد دیگر خوشحال است
- بدون سختی می بخشد و دریافت می‌کند
- عصبانی نمی‌شود
- با کسی کلنجار نمی‌رود
- احساس محق بودن نمی‌کند و انتظارات کمتری دارد
- با معنا و هدف زندگی می‌کند
