ادل | دوران بچگی ادل | رژیم لاغری ادل
اولین عکس از چهره “ادل” در دوران کودکی | این عکس شما را شگفت زده می کند
تصویری از دوران کودکی ادل خواننده معروف بریتانیایی منتشر شد که نشان می دهد او هیچ تغییری نکرده است.
عکسی جالب و دیده نشده از دوران بچگی ادل خواننده معروف بریتانیایی در فضای مجازی منتشر شد که برای کاربران این حد شباهت به دوران کودکی عجیب به نظر می رسد.
رژیم لاغری ادل که با کمک آن ۴۵ کیلو کاهش وزن داشت
به گفته ادل کاهش وزن زندگی او را تغییر داد. این ستاره معروف در سال ۲۰۱۲ با خداحافظی از سیگار، مشروبات الکی و شیرینی شروع به کاهش وزن کرد.
او می گوید که سالها با اضافه وزن و انتقاد مردم دست و پنجه نرم می کرده است. او در نهایت با کشف رژیم غذایی Sirtfood به وزن دلخواه خود رسید.
در اینجا همه چیزهایی که باید در مورد این رژیم غذایی بدانیم آورده شده است:
رژیم غذایی Sirtfood توسط آیدان گوگینز و گلن ماتن در سال ۲۰۱۷ انتشار پیدا کرد. کلیدی که این رژیم غذایی را هدایت می شود، پلی فنول ها هستند. پلی فنول ها بیشتر در میوه ها، سبزیجات، چای و کاکائو یافت می شوند.
پلی فنول ها پروتئین های سیرتوئین را فعال می کنند که تعدادی از عملکردهای بدن از جمله متابولیسم، التهاب و طول عمر را تنظیم می کند. این رژیم غذایی به دو مرحله تقسیم می شود: