رژیمهای غذایی مبتنی بر گیاه راهی عالی برای کاهش میزان تولیدات حیوانی مصرفی ما هستند، اما عوامل خطرناک مرتبط با حذف گروههای غذایی کامل هم وجود دارد. با متخصص چشم صحبت کردهایم تا توضیح دهد که چگونه گیاهخواری میتواند بر بینایی شما تأثیر منفی بگذارد و اگر گیاهخوارید برای مبارزه با مشکل بینایی چه باید بکنید.
بادام یکی از دانههای سرشار از پروتئینهاست که تقریبا حدود ۵ برابر وزن هر دانه، پروتئین دارد. این خوراکی از این جهت برای افرادی که رژیمهای گیاهخواری دارند مفید است و به تامین بخشی از نیاز بدن به پروتئینها کمک میکند
با نگاهی اجمالی به نام تعداد اندکی از مشاهیر گیاهخوار از جمله داوینچی، گوته، اینشتین یا تولستوی این فکر خود به خود به ذهن انسان راه مییابد. این دانشمند خارقالعاده در واپسین سالهای زندگی تازه به رژیم گیاهخواری روی آورد که گویای عذاب وجدانی بود که در طول حیات به خاطر خوردن گوشت حیوانات با خود داشت.
اگر قصد دارید خوردن گوشت را کنار بگذارید باید آماده تغییراتی در بدن و سلامتی خود باشید که در ادامه آنها را به شما خواهیم گفت.
بنابراین گوشت خوردن میهمان گیاهخوار وقتی که در یک میهمانی حضور پیدا می کند به میزبان نشان می دهد که می توان گیاهخوار (انعطاف پذیر) بود و در عین حال بعضی مواقع از خوردن گوشت بدون احساس گناه لذت برد.
برای گیاهخواران این موقعیت بارها و بارها اتفاق می افتد. یک گیاهخوار برای صرف شام به منزل دوستش دعوت می شود اما میزبان فراموش کرده که میهمانش یک گیاهخوار است و یک بشقاب استیک جلویش می گذارد. در این حالت میهمان گیاهخوار چه کار می کند؟
جاذبه هم یک هنر و هم یک علم است. محققان دریافتهاند که برخی عادات سبک زندگی میتواند شما را جذابتر نشان دهد و برخی از آنها برعکس ممکن است از جذابیت شما بکاهد.
رژیم خام گیاهخواری ۴۰ روزه ؛ لاغری به همراه حفظ سلامتی رژیم های متفاوتی وجود دارد که افراد برای بهبود وضعیت سلامت یا کاهش وزن از آنها استفاده می کنند؛ اما در این بین یکی از رژیم هایی که توصیه می شود؛ رژیم گیاه خواری ۴۰ روزه که در نگاه اول محدود کننده به نظر می رسد زیرا یافتن جایگزین مناسب برای برنامه غذایی دلخواه دشوار است.
جاذبه هم یک هنر و هم یک علم است. محققان دریافتهاند که برخی عادات سبک زندگی میتواند شما را جذابتر نشان دهد و برخی از آنها برعکس ممکن است از جذابیت شما بکاهد.
دانشجویان به دلیل مشغله های زیاد زمانی برای تهیه غذای افطار ندارند بنابراین باید با غذاهایی که علاوه بر خوشمزه بودن راحت و سریع تهیه می شوند آشنا باشند