ویتامین | انواع ویتامین | کمبود ویتامین | ویتامین b12

نشانه های کمبود ویتامین b12 | راه های درمان کمبود ویتامین b12

اگر این علائم را دارید، دچار کمبود ویتامین‌ ب‌۱۲ شده‌اید نشانه‌های کمبود ویتامین ب‌۱۲ چیست؟

فراموشی ناگهانی | علت فراموشی ناگهانی | زوال عقل و آلزایمر | کمبود ویتامین B12 | اختلال یاد زُدودگی

دلایل فراموشی ناگهانی در طول روزمره چیست | راه های درمان این اختلال را بیاموزید

طبیعی است هر از گاهی یک کلمه را فراموش کنید، کلیدهای خانه را جا بگذارید یا برخی مسیرها را به یاد نیاورید. این نوع از فراموشی‌ها با افزایش سن بیشتر هم می‌شوند.

ویتامین | ویتامین B۱۲

بهترین منابع ویتامین B۱۲ چیست؟ | ویتامینی که کمبودش را باید جبران کنید

ویتامین B۱۲ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است که در بدن تولید نمی‌شود. در این مطلب به ۵ منبع غذایی ارزشمند این ویتامین اشاره خواهیم کرد.

زوال عقل | ویتامین B | کمبود ویتامین B | کمبود ویتامین B۱۲

کمبود این ویتامین زوال عقل می آورد | هشدار جدی

بدن ما به ویتامین‌های مختلفی نیاز دارد. یکی از این ویتامین‌های مورد نیاز بدن ویتامین B است که رایج‌ترین آنها شامل ویتامین B۱۲، ویتامین B۶، ویتامین‌های B۱ و B۲، ویتامین B۳ و ویتامین B۹ است و کمبود هر یک می‌تواند به سلامتی آسیب بزند.