لیستی کامل از تمام مواد غذایی که نمیدانید سرد مزاج هستند یا گرم مزاج
در فاصله بین افطار تا سحر توصیه میشود تا افراد روزه دار از میوه که حاوی مواد مغذی بوده غافل نشوند و از کربوهیدارت پیچیده مانند غلات و نانهای سبوس دار و سبزی بیشتر مصرف کنند؛ زیرا این مواد به آهستگی هضم شده و احساس گرسنگی کمتری خواهند کرد.