پیاده روی در طبیعت
  • طبیعت‌گردی | قدم زدن در طبیعت | تاثیر طبیعت‌گردی بر روی مغز | کاهش استرس | زندگی روستایی

    پژوهش‌ها به یک راه حل نیز اشاره داشته‌اند که بازدید از طبیعت وحشی، حتی به طور مختصر مفید است. چنین کاری با مجموعه‌ای از فواید برای سلامت روحی و جسمی، از جمله کاهش فشار خون، کاهش اضطراب و افسردگی، بهبود خلق و خو، تمرکز بهتر، خواب بهتر، حافظه بهتر و بهبودی سریع‌تر همراه است.