بیدار شدن | پنج صبح بیدار شدن

اگر هرروز ساعت 5 صبح از خواب بیدار شویم چه اتفاقی در بدن ما می‌افتد؟

برای بسیاری از افراد صرف اینکه فکر کنند قرار است ساعت 5 صبح بیدار شوند خسته‌کننده به نظر می‌رسد. اما در واقع دلایل بسیار خوبی وجود دارد که چرا باید از چرت زدن اجتناب کرد.