ویتامین D | مصرف ویتامین D

کی باید ویتامین D مصرف کنیم؟ | بهترین زمان برای مصرف ویتامین D

برای آنکه ویتامین‌ها در بدن به بهترین شکل جذب شوند، لازم است که در زمان مناسب مصرف شوند.

ویتامین D | دشمن بیماری ها ی خاموش

ویتامینی که دشمن بیماری های خاموش در بدن است

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: یکی دیگر از مواد لازم در ساخت استخوان، ویتامین دی است. بهترین منبع ویتامین دی را نور خورشید است و قرار گرفتن مستقیم پوست در برابر نور خورشید، میزان مناسبی از این ویتامین را تامین می‌کند. زرده تخم مرغ و روغن کبد ماهی از دیگر منابع غنی ویتامین دی محسوب می‌شوند.

ویتامین D | کمبود ویتامین D | علائم ویتامین D | نشانه های کمبود ویتامین D

بلایی که کمبود ویتامین D سرتان می آورد | نشانه های کمبود ویتامین D

کمبود ویتامین D می‌تواند برای سلامت کلی بدن نیز مضر باشد. کمبود این ویتامین با بیماری ام‌اس، فشار خون بالا و دیابت نیز مرتبط است.

ویتامین دی | کمبود ویتامین دی

کمبود ویتامین دی در بدن سبب چه اتفاقی میشود

کمبود ویتامین دی خون یعنی التهاب بیشتر در بدن