نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد دریافت دز توصیه شده روزانه ویتامین دی از نور طبیعی میتواند خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش دهد.
ویتامین D میتواند شرایط اضافه وزن را برای بدن به میزان کمتری استرسزا کند.
این مطالعه جدید تأیید میکند که ویتامین دی میتواند در زمینه افسردگی و رفتارهای وابسته به خودکشی نقش مهمی ایفا کند.
کمبود ویتامین D در زمستان بسیار شایع است. اکثر افراد از آن اطلاعی ندارند. دلیل این امر این است که علائم اغلب خفیف و غیراختصاصی است، یعنی تشخیص اینکه ناشی از کمبود ویتامین D است یا چیز دیگر، دشوار است.
یک راه برای حفظ قدرت عضلات با افزایش سن این است که به اندازه کافی ویتامین D مصرف کنید.
چند مورد از ظرورت و فواید ویتامین D برای بدن را در بسته خبری ورانداز بخوانید.
ویتامینها و مکملهایی که وعده رشد مو را میدهند تقریباً خیلی خوب به نظر میرسند؛ البته اگر واقعی باشند! آیا مصرف یک یا دو بار قرص در روز میتواند موهای شما را بلندتر، قویتر و سالمتر کند؟ ریزش مو یا نازک شدن مو میتواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله کمبود مواد مغذی باشد. بنابراین، در حالیکه ویتامینها و مکملها به هیچ وجه یک درمان معجزهآسا نیستند، اما مکملهای مناسب ممکن است تفاوتی در ظاهر موهای شما ایجاد کنند. در ادامه این مطلب نگاهی داریم به معرفی بهترین ویتامین رشد مو و چند مکمل که متخصصان توصیه میکنند.
پوست وسیعترین و گستردهترین ارگان بدن است که باید در برابر تابش اشعههای فرابنفش خورشید محافظت شود. نخستین توصیهی متخصصان پوست این است که از کرم های ضد آفتاب مناسب پوست خود استفاده کنید.