زمان جذب ویتامین

بهترین زمان برای جذب ویتامین ها و مواد معدنی چه زمانی است؟‌‌

با اینکه این مواد مغذی در مقادیر متفاوتی در غذاها یافت می شوند، برخی از افراد برای برآوردن نیازهای تغذیه ای خود باید از ویتامین های خاصی استفاده کنند.