خلق و خوی انسان تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، محیط، سبک زندگی و رژیم غذایی قرار دارد. تحقیقات نشان داده است که کمبود برخی ویتامینها و مواد معدنی میتواند تأثیر منفی بر خلق و خوی داشته باشد. در این مقاله به بررسی نقش برخی از مهمترین ویتامینها و مواد معدنی در خوش اخلاقی میپردازیم.
تاثیر کمبود ویتامین b را در بدن در این مطلب میخوانید
در این مطلب راهکارهای درمان تنگی نفس در خانه را می خوانید .
اگر این علائم را دارید، دچار کمبود ویتامین ب۱۲ شدهاید نشانههای کمبود ویتامین ب۱۲ چیست؟
این ویتامینها به کاهش عفونت بدن کمک میکنند در مورد آنها بخوانید
محققان استرالیایی در مطالعه جدیدی دریافتند: خطر مرگ و میر، به طور قابل توجهی با افزایش غلظت ویتامین D کاهش مییابد.
میوهها و تنقلات خشک شده به راحتی قابل نگهداری و خوردن هستند. اما سوال مهم اینجاست که در روند خشک کردن کدام ویتامینها از بین میروند؟
یک پژوهشگر و محقق طب سنتی گفت: در صورت ابتلا به آنفلوانزا از مصرف شیر یا دوغ کمچرب غافل نشوید.
ویتامین B۱۲ یکی از ویتامینهای ضروری برای بدن است که در بدن تولید نمیشود. در این مطلب به ۵ منبع غذایی ارزشمند این ویتامین اشاره خواهیم کرد.
بدن ما به ویتامینهای مختلفی نیاز دارد. یکی از این ویتامینهای مورد نیاز بدن ویتامین B است که به چند دسته تقسیم میشود و کمبود هر یک میتواند به سلامتی آسیب بزند.