خوردن آب نمک بصورت ناشتا در صبح باکتریهای مضر گوارش را از بین میبرد و کمک میکند که غذا بهتر هضم شود و همچنین بدن را سم زدایی میکند.
برخی افراد طبق عادت بلافاصله بعد از بیدار شدن قهوه می نوشند اما اطلاعی از تاثیرات نوشیدن قهوه ناشتا برروی بدنشان ندارند و ممکن است به سلامتیشان آسیب بزنند.