ممنوعیت های بعد از دویدن
-
ممنوعیت ها بعد از دویدن طولانی
پنج کاری که نباید بعد از دویدن طولانی انجام دهید
هیچ چیز بهتر از دویدن طولانی مدت خوب نیست. هجوم آدرنالین و انرژی که پس از دویدن احساس می‌کنیم با کارهای دیگر غیرقابل مقایسه است و باعث می‌شود احساس کنیم که از روز خود به خوبی استفاده کرده‌ایم.