قصد رژیم گرفتن دارید؟ شاید اولین کاری که به ذهنتان برسد این باشد که برنج را از برنامه غذایی خود حذف کنید. در ادامه به شما از مضرات حذف این ماده غذایی خواهیم گفت.
بلعیدن آدامس معمولا ضرر زیادی ب همراه ندارد ولی اگر به این کار عادت کنید،ضرراتی دارد که جبران ناپذیر است
مصرف زیاد چای کهنه باعث ایجاد ریفلاکس میشود، بنابراین زیاده روی در مصرف چای داغ و کهنهدم میتواند اثرات مخربی بر دریچه معده و مری داشته باشد.
کافئین مادهای است که به وفور در قهوه، نوشیدنیهای انرژیزا و شکلاتها یافت میشود.