مصرف لبنیات
  • پنیر | مصرف پنیر | فواید خوردن پنیر | مضرات مصرف پنیر | مصرف پنیر با گردو | اهمیت مصرف لبنیات

    باکتری‌های دوستدار گوارش، پروتئین و کلسیم هدیه‌ای است که لبنیات به ما می‌دهند و پنیر از جمله لبنیات محبوب و سرشار از کلسیم است اما بهتر است برخی افراد آن را مصرف نکنند.