همیشه این بحث در میان متخصصان و پزشکان داغ بوده که آیا ویتامینها واقعاً مفیدند و اینکه چه کسانی لازم دارند این ویتامینها را مصرف کنند. باید بدانید که کدام ویتامینها برای بدن شما ضروری است و کدامیک را نباید مصرف کنید