با سرد شدن هوا، بدن تلاش میکند تا دمای خود را حفظ کند. این امر باعث میشود که متابولیسم بدن کاهش یابد و سطح انرژی کاهش پیدا کند. در نتیجه، افراد در زمستان احساس خواب آلودگی و بیحالی بیشتری میکنند.
6 مواد غذایی که نباید ناشتا بخوریم
بسیاری از مواد غذایی که ما فکر میکنیم برایمان مناسب هستند و بهصورت طولانی مدت هم از آنها استفاده میکنیم، میتوانند کاملا در دسته غذاهای مضر قرار بگیرند.
گردش خون طبیعی، اکسیژن و مواد مغذی را از طریق شریان ها به سلول های بدن می رساند و مواد زائد توسط سیاهرگ ها جمع آوری شده و به کبد، قلب و ریه ها انتقال میدهد. اگر ناحیه ای از سیستم گردش خون آسیب دیده باشد، ممکن است علائم هایی داشته باشد. تغییرات سبک زندگی مانند ورزش، نوشیدن آب بیشتر و خوردن غذاهای سالم می تواند به تقویت گردش خون کمک کند.
اسانس وانیل کاربردهایی هم در شیرینیپزی و کیکپزی دارد که باعث میشود شکر کمتری استفاده کنید و از طعم آن احساس رضایت کنید.