بهبود سیستم گوارشی: هندوانه پخته حاوی مقدار قابل توجهی فیبر است که میتواند به بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک کند. مصرف فیبر غذایی باعث افزایش حجم ماسه معده میشود و میتواند مشکلاتی مانند یبوست را کاهش دهد
تحقیقات جدید نشان می دهد که هندوانه ممکن است حتی بیشتر از آنچه قبلا تصور می شد مغذی باشد و به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند.