فواید نوشیدن آب
  • نوشیدن آب | نوشیدن آب قبل از خواب

    برخی افراد قبل از خواب آب می‌نوشند تا در طول شب آب بدن خود را حفظ کنند. اما سوالی که مطرح است این است که آیا نوشیدن آب قبل خواب مفید است یا خیر؟