سبک‌زندگی

۲۰ ایده کاربردی؛ چگونه از احساسات و عواطفمان مراقبت کنیم؟

احساسات به خودی خود «خوب» یا «بد» نیستند و ما به خاطر احساسی که داریم مقصر نیستیم. همه ما همیشه احساس خوب نداریم و جزئی از وجود ما با احساس بد همراه است.