عوارض شب کاری | شیفت شب کاری

هشدار برای کسانی که شیفت شب کار میکنند | شب کاری چه ضررهایی برای بدن دارد

بر اساس نتایج مطالعات متعدد برنامه‌های نامنظم می‌تواند باعث ایجاد انبوهی از مشکلات شود که حتی پس از بازگشت فرد به روال عادی خود ادامه می‌یابد.