رژیم لاغری | شکست خوردن رژیم لاغری

چرا هر موقع رژیم میگیرم بی نتیجه میمونه؟ | علت شکست خوردن افراد چاق

شکست خوردن در یک رژیم لاغری، افراد دارای اضافه وزن را نسبت به تلاش‌هایشان ناامید می‌کند؛ این شکست ۴ دلیل مهم دارد و مهمترین آن کالری شماری و محاسبه ورزن است.