اوج جنسی به دوره ای از زندگی شما گفته می شود که در آن بیشترین توانایی را دارید که رابطه جنسی مکرر با کیفیت بالایی داشته باشید. تحقیقات نشان می دهد که زنان در 30 سالگی به اوج جنسی خود می رسند در حالی که مردان در اواخر نوجوانی خود به اوج می رسند.
هورمون های زنانه، کنترل بارداری هورمونی، بارداری و یائسگی همگی در میزان میل جنسی نقش دارند و نوسانات زیادی را به وجود می آورند.