فلافل یک غذای بسیار خوشمزه و پرطرفدار است که بهترین نوع آن در جنوب کشور درست میشود، راز جنوبیها برای خوشمزگی فلافل هایشان استفاده از ادویههای مخصوص است.
دستور العمل های سوپ یکی از پرطرفدارترین دستور العمل های پخت و پز است. به خصوص که در ماه مبارک رمضان قرار داریم و برای افطار نسازمند یک خوردنی سبک و در عین حال مقوی هستیم. امروز بخش پخت و پز در خدمت شماست با طرز تهیه یک سوپ گیاهی که هر کسی باید آن را امتحان کند. با طرز تهیه سوپ سبزیجات با ما همراه باشید.
سبزیجات کم کربوهیدرات یک افزودنی عالی به هر رژیم غذایی هستند، به ویژه رژیم های غذایی کم کربوهیدرات. این سبزیجات کالری و کربوهیدرات کمی دارند، اما سرشار از مواد مغذی هستند.
مصرف منظم سبزیجات برای یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم است ناامنی غذایی در ۲۷ درصد از خانوادههای آمریکایی نشان میدهد که موانع قابل توجهی برای دسترسی به سبزیجات برای پختن در خانه وجود دارد
طرز تهیه خوراک قارچ و بادمجان را در این مطلب میخوانید
با اینجام این توصیه ها میتوان از بیماریهای قلبی و در نتیجه مرگ زودرس پیشگیری کرد.
نگهداری مواد غذایی مانند کنسروها و رب گوجه های باز شده داخل قوطی عمر آنها را افزایش می دهد، در واقع می تواند برای محصولات مضر باشد.
یک مطالعه علمی نشان میدهد، مصرف برخی مواد خوراکی از زوال شناختی مرتبط با افزایش سن و همچنین ایجاد آسیب شناسیهای عصبی جلوگیری میکند.
باید برای دفع سمومی که به مرور در بدن جمع میشود، از راهکارهای مختلفی استفاده کنید که یکی از آنها خوردن سبزیهای مفید است. در ادامه با سبزیهای سم زدا آشنا خواهید شد.
چرا باید سبزیجات را قبل از انجماد در آب بجوشانیم؟