مواد لازم: نصف بسته پودر ژله یک لیوان آب جوش دو قاشق پودر ژلاتین یک قاشق غذا خوری گلوکز
مهمترین رابطهی شما، رابطه با خودتان است. مهمترین رابطهاى که نیاز به التیام دارد، رابطه با خودتان است و شخصى که واقعاً به عشقش نیاز دارید خودتان هستید...
همهگیری کووید-۱۹ ، عادت به مصرف خوراکیهای سالم و اولویت دادن به سلامتی را در انسانها تقویت کرده است.
هر ساله در تاریخ هفت آوریل "روز جهانی بهداشت" گرامی داشته میشود.
برای حس تشنگیتان ،برای حس خستگیتان،برای گرسنگی ،برای آرامش گوارش در ماه رمضان چند نکته را رعایت کنید
بسیاری از افراد تصور می کنند که کینوا می تواند جایگزین سالم تری برای برنج باشد اما این مطلب می تواند تا چه میزان صادق باشد؟
آنطور که انجمن قلب آمریکا توصیه کرده که شما برای حفظ سلامت قلبتان باید در هفته دو نیم ساعت پیادهروی سریع داشته باشید. به این میزان ورزش میتوان ۷۵ دقیقه حرکات ایروبیک نیز اضافه کرد. توصیه میشود بزرگسالان ۲ روز در هفته تمرینات تقویت عضلات را نیز انجام دهند.