مکملی شگفت انگیز برای کاهش زوال عقل که باید آن را بشناسید.
همان طور که بزرگ میشوید و به ۳۰ و ۴۰ سالگی میرسید مغز شما نیز تغییر میکند. مغز شروع به کوچک شدن میکند و این روند در بقیه عمر ادامه مییابد. این کاهش قادر است تغییراتی در تواناییهای شناختی شما ایجاد کند که میتواند دلیلی برای نگرانی درباره زوال عقل و بیماری آلزایمر باشد.
کشف دارویی که روند آلزایمر را به طور قطعی کاهش میدهد
نتایج چندین مطالعه نشان میدهند که بیماری لثه متوسط یا شدید به طور قابل توجهی با زوال عقل مرتبط است. برای مثال، نتیجه یک مطالعه نشان داد که ابتلا به بیماری مزمن لثه به مدت ده سال یا بیشتر با خطر ابتلا به آلزایمر ۷۰ درصد بیشتر از افراد بدون آن مرتبط است.
اگر بدون احساس شادابی از خواب بیدار می شوید یا دائماً خواب شما در طول شب مختل می شود، به احتمال زیاد خواب عمیق ندارید. از دست دادن خواب عمیق می تواند یک فاجعه برای سلامت ذهن و بدن شما باشد.
طبیعی است هر از گاهی یک کلمه را فراموش کنید، کلیدهای خانه را جا بگذارید یا برخی مسیرها را به یاد نیاورید. این نوع از فراموشیها با افزایش سن بیشتر هم میشوند.
آلزایمر علت بروز ۶۰ تا ۷۰ درصد موارد زوال عقل (دمانس) است. این بیماری اغلب پس از ۶۵ سالگی و بیشتر در بانوان رخ میدهد. اغلب شروع آلزایمر آرام است و شاید تشخیص این بیماری در مراحل اولیه مشکل باشد.
هرگز شب بیداری طولانی انجام ندهید
محققان: بهداشت ضعیف دهان و دندان میتواند با افزایش ریسک زوال عقل در ارتباط باشد
بدن ما به ویتامینهای مختلفی نیاز دارد. یکی از این ویتامینهای مورد نیاز بدن ویتامین B است که رایجترین آنها شامل ویتامین B۱۲، ویتامین B۶، ویتامینهای B۱ و B۲، ویتامین B۳ و ویتامین B۹ است و کمبود هر یک میتواند به سلامتی آسیب بزند.